COACHING & FORMATION

1ère PARTIE: LES COACHINGS

Il arrive dans sa vie professionnelle ou personnelle que l’on se retrouve:

• challengé par une situation qui à la fois stimule et inquiète
• perdu soit par manque de sens soit par épuisement
• bloqué par la peur, la colère ou la tristesse

Cela fait écho en vous ? Vous lancer dans un coaching vous permettra de débloquer votre situation en passant par différentes phases de: questionnement, confrontation, défi, exploration pour aboutir à une posture où vous vous sentirez enfin « à la bonne place ».

A votre convenance, le coaching peut se dérouler en présentiel ou en visioconférence.

N’hésitez pas à me contacter : je vous offre un échange d’une durée de 30 mn qui a pour objet de faire un état des lieux de vos besoins et de vous présenter mes modalités d’intervention. C’est sans aucun engagement pour vous ! A l’issue de cet échange, vous pouvez planifier une séance de découverte puis vous décidez si je vous accompagne dans votre cheminement sur 3, 6, 9 ou 12 mois.

VOICI QUELQUES TEMOIGNAGES:

« Isabelle-Eva TERNIK a été une coach formidable dans une période de transition professionnelle pour moi. Sa capacité à bien me comprendre rapidement et à me questionner judicieusement m’a permis de ne plus tourner en rond dans mes réflexions. Elle m’a aidée à franchir le cap sereinement et m’a guidée dans ma reconversion professionnelle. Elle a su me comprendre et utiliser les bons mots pour me faire réagir, me calmer, … bref me faire du BIEN quelles que soient les situations que j’ai traversées. Certaines paroles m’accompagnent encore aujourd’hui. Vous resterez un pilier dans ce tournant de ma vie ! MERCI »

Elodie FEVRE, Banquier Privé en reconversion

« Lorsque j’ai contacté Isabelle-Eva TERNIK, je savais que ma manière d’exercer ne me convenait plus. Je n’avais toutefois aucune idée du tournant à donner à ma carrière et je me sentais incapable de créer ma propre structure …. Isabelle-Eva m’a permis de me poser les bonnes questions, a su m’aider à déterminer ce que je voulais et à trouver mon objectif professionnel. Dès les premières séances de coaching, grâce à sa méthode, très personnalisée et pratique, avec des exercices et mises en situation, grâce à sa bienveillance, j’ai rapidement trouvé des réponses à mes interrogations. Tout m’a rapidement semblé plus simple et tellement évident ! Et surtout, j’ai acquis confiance en moi et suis sereine quant à mes choix professionnels. Merci Isabelle-Eva ! »

Céline ROJANO, Avocate en droit public

« Isabelle-Eva TERNIK a su me guider vers les différentes facettes de personnalité, afin de me trouver et de me révéler à ma voie professionnelle. A l’écoute, elle a mis au point des exercices efficaces auxquels j’ai pu et je peux me raccrocher lors de mes moments de doute. Les séances étaient idéalement construites, afin de ne pas se perdre en chemin et pour mettre le doigt sur des problématiques à traiter.

Je vous recommande de vivre cette expérience aussi enrichissante que déroutante, ne vous mettez plus en travers de votre chemin!  »

Anaïs MORICET, Agent immobilier en reconversion

« Déterminée et structurée, Isabelle-Eva TERNIK vous guide en douceur vers une porte derrière laquelle vous trouverez la solution à votre problématique. J’ai apprécié sa bienveillance, sa gentillesse et sa façon positive de m’accompagner dans mes réflexions. Elle a su me mettre a l’aise dès la première séance, ce qui m’a permis d’avancer rapidement. Elle a su me faire identifier ma problématique (qui était différente de ce que j’annonçais au début) et elle a su me guider avec subtilité vers la bonne direction.

Ses séances m’ont apporté des méthodes très simples et individualisées pour améliorer grandement mon fonctionnement au quotidien. Si vous êtes décidé à agir face a une situation de la vie et vous êtes prêt à fournir un peu de travail personnel sur vous même, je vous recommande vivement faire appel à cette coach passionnée et très efficace! Attention votre quotidien va changer, vous allez être surpris!  »

Maria MINAKOVA, Directrice Commerciale au sein du groupe international Maria Galland

« Mes séances de coaching avec Isabelle-Eva TERNIK m’ont permis un travail actif sur mes objectifs professionnels. Elle a parfaitement su m’aiguiller dans le choix des outils et des techniques à développer. A chacune des séances, j’ai constaté une évolution très positive! Je découvrais le coaching et je suis ravie, car mes attentes ont été pleinement satisfaites. »

Claire VALLET, Responsable actions culturelles et développement des publics au sein de la Scène Nationale d’Orléans

« Embuée dans des problématiques nébuleuses et réflexions stériles, j’ai eu l’occasion dans le cadre d’un coaching avec Isabelle-Eva TERNIK de m’accorder un vrai temps pour moi. En quelques séances seulement, Isabelle-Eva m’a permis de verbaliser des situations d’inconfort, d’identifier mes besoins essentiels et libérer mes aspirations profondes pour construire le chemin de mon avenir professionnel.  Son approche rigoureuse mais aussi son sens de l’humour ont fait de nos séances des moments particulièrement enrichissants et structurants. Je me sens, grâce à elle, armée de nouvelles clés pour poursuivre plus avant ce processus. Merci encore. »

Delphine HUET, Avocate en droit des affaires

« Un grand merci à Isabelle-Eva TERNIK qui, à travers son accompagnement et ses séances de coaching, a favorisé mes réflexions et a fait évoluer mon positionnement professionnel. Grâce à Isabelle-Eva, j’ai réussi à m’affirmer: c‘est un grand pas pour moi qui a été franchi. En quelques séances, j’ai pu gagner en confiance puis préciser mes envies et mes limites. Le coaching permet une prise de recul et de hauteur qui fait du bien et permet d’avancer !  »

Mathilde BRIERE, Cheffe de Projet Egalité au Conseil Régional Centre-Val de Loire

2ème PARTIE: LES FORMATIONS

Isabelle-Eva TERNIK anime des formations à destination :

• des particuliers
• des sociétés dans le cadre de la formation continue
• des établissements d’enseignement supérieur
• des associations

2 formats sont proposés:

-> atelier collectif en groupe de 6 à 10 personnes

-> accompagnement individuel

Diverses thématiques sont traitées: confiance en soi, gestion des émotions, négociation, animation de réunion etc…

Il tient à cœur à Isabelle-Eva TERNIK d’accompagner chaque personne dans son introspection jusqu’à dénouer le nœud de sa problématique.

VOICI QUELQUES TEMOIGNAGES:

« Isabelle-Eva TERNIK est une excellente formatrice : elle est engagée, motivée, énergique, drôle et intéressante. C’était un réel plaisir de participer à ses formations en « Prise de Parole »: ce fut enrichissant et utile. Le format en petit groupe de 10 personnes maximum est très pertinent. »

Jean-Charles GRAVAILLAC, Gestionnaire Back Office

« Je me considère comme chanceux d’avoir rencontré Isabelle-Eva TERNIK et d’avoir participé à 6 séances collectives de « Prise de parole en public ». Isabelle-Eva est une personne professionnelle, qualifiée, posée et attentive qui sait faire preuve d’une pédagogie exemplaire en sachant parfaitement s’adapter aux individualités. D’une personnalité avenante et bienveillante, elle instaure un climat de confiance permettant d’identifier les forces et faiblesses de chacun, afin de faire progresser toutes les personnes avec des prises de conscience en vue d’extraire le meilleur d’eux-mêmes. Elle est à l’écoute et sait trouver les mots justes pour vous transmettre son expertise. Ses précieux conseils et feedback m’ont été utiles, au-delà de mes espérances. »

Armand LIM, Compliance Officer

« Durant toutes nos études et notre carrière professionnelle, nous acquérons beaucoup de connaissances qu’il n’est pas toujours aisé de valoriser pendant les quelques minutes que notre interlocuteur veut bien nous accorder. Le module de formations en « Prise de Parole » de Isabelle-Eva TERNIK m’a été d’une aide inestimable dans la découverte de mon « profil oratoire » et le développement de techniques oratoires adaptées à ma personnalité. Bienveillante et soucieuse d’apporter un accompagnement personnalisé aux personnes qu’elle forme, Isabelle-Eva TERNIK vous aidera, tout comme moi, à aborder plus naturellement vos prises de paroles et à intéresser véritablement votre public. »

Marie-Noëlle TOURE, Juriste au sein de la société de services de paiement Hipay

« J’ai trouvé l’atelier « Gérez votre stress en prise de parole » fort intéressant. En effet, il m’a permis de relativiser mes peurs puis de trouver des solutions simples et efficaces pour mes prises de paroles que je vais appliquer! »

Florian BERTONCELLO, Vidéaste au sein de Gilg Studio

« J’ai eu l’opportunité de travailler avec Isabelle-Eva TERNIK sur 6 séances et quel bonheur cela a été ! Elle m’a apporté des exercices simples mais d’une immense efficacité pour mieux appréhender mes prises de parole. Entre chaque séance, j’ai pu les pratiquer et constater des évolutions dès le début. Au-delà des exercices techniques, les discussions avec Isabelle-Eva m’ont permis de prendre conscience de mes blocages et d’arriver à les dépasser. En abordant des sujets divers et variés, j’ai pu améliorer assez rapidement la structuration de mon argumentation tout en renforçant mon expression orale. L’écoute, le regard bienveillant d’Isabelle-Eva et son professionnalisme m’ont permis d’ identifier très vite les points forts de mes interventions ainsi que les points à améliorer. Par ailleurs, des séquences de coachings ont été une étape charnière pour renforcer ma confiance en moi. Les outils qu’elle m’a transmis vont pouvoir maintenant me servir à poursuivre cette évolution. J’ai été impressionné par l’efficacité de son approche globale que je recommande absolument ! »

Toli NGAMOKOUBA, Analyste LCB-FT au sein du groupe d’assurance mutuelle Covea

« Superbe atelier intitulé « Moi et les autres: pourquoi ai-je du mal à communiquer ? » J’ai l’impression d’avoir appris plus sur moi et les autres en trois heures que les six derniers mois (voire plus)! Ca m’a permis de dédramatiser et de faire de la place à mes émotions. J’ai envie de poursuivre cette exploration!  »

Marie R. Manager dans la grande distribution en reconversion professionnelle

« J’ai eu la chance de croiser la route d’Isabelle-Eva TERNIK et de bénéficier de ses formations en prise de parole. Grâce à sa pédagogie, son écoute et ses conseils, elle m’a pris par la main jusqu’à ce que je sois capable de prononcer un texte structuré et captivant… en bref, un discours de qualité. Un grand merci à elle ! »

Mouad LAROUSSI , Chargé d’Etudes de Conformité à LCL

« Je souhaite remercier tout particulièrement Isabelle-Eva TERNIK pour sa disponibilité et son professionnalisme. A travers des exercices personnalisés de prise de parole, elle m’a permis d’améliorer mes aptitudes d’orateur en étant plus à l’écoute de mon auditoire et de pouvoir intervenir plus efficacement en ayant un discours construit, ciblé et adapté. J’ai beaucoup appris sur moi-même et mes capacités lors de ces séances de formation. »

Thibault BAYET, Consultant Contrôle Interne

Plusieurs formations-phares :

« REVEILLEZ L’ORATEUR QUI SOMMEILLE EN VOUS! »

Le programme de cet atelier de 14 h comprend :

• Identification de ses atouts naturels dans la prise de parole
• Exercices sur la respiration et la voix
• Exercices sur la gestuelle et l’occupation de l’espace
• Mise en situation filmée et debriefing personnalisé
• Elaboration d’un plan de développement de son aisance oratoire

« DEVENEZ UN FIN NEGOCIATEUR! »

Le programme de cet atelier de 21h comprend :

• Identification de ses forces et ses faiblesses naturelles de négociateur
• Préparation de sa négociation (analyse du contexte, des enjeux, des objectifs, de la marge de manœuvre)
• Mise en situation pratique d’une préparation
• Argumentation et contre-argumentation jusqu’à trouver un accord pérenne et satisfaisant pour toutes les parties
• Apprentissage de différentes techniques
• Mise en situation pratique d’un processus de négociation
• Gestion de situations difficiles (agressivité, émotions, inertie, etc…)

« FORMEZ-VOUS A LA COMMUNICATION NON VIOLENTE (CNV) »

2 journées de formation à la CNV sont proposées, qui allient transmission de connaissances et mise en pratique avec des exercices :

• « Les principes de la CNV »: journée niveau 1 (7 heures)
• « Les subtilités de la CNV »: journée niveau 2 (7 heures)

 « APPRIVOISEZ VOS EMOTIONS! »

Le programme de cet atelier de 14h comprend:

• Partage de situations vécues problématiques
• Identification des émotions positives et négatives
• Décodage du paraverbal
• Apprentissage de l’auto-régulation
• Mise en pratique

« POURQUOI AI-JE DU MAL A COMMUNIQUER? »

Le programme de cet atelier de 14h comprend:

• Auto-diagnostic des difficultés personnelles à l’aide d’un questionnaire
• Partage de situations vécues problématiques
• Jeux de rôles
• Mise en situation filmée
• Debriefing collectif
• Conseils personnalisés

« OSEZ LA CONCISION! »

Le programme de cet atelier de 7h comprend:

• Autodiagnostic de ses difficultés à synthétiser
• Mise en pratique dans le cadre d’un discours
• Sélection des informations pertinentes (informations principales/secondaires et éléments objectifs/subjectifs)
• Construction d’un plan efficace
• Formulation des arguments de manière percutante
• Structuration de son discours
• Entraînement à dire le discours
• Discours devant tous les stagiaires
• Retour individualisé

« THEÂTRE-FORUM »

Comment sortir d’une relation bloquée ou conflictuelle ?

Vous vous sentez désemparé(e), car vous avez l’impression qu’à chaque fois, vous rejouez la même scène qui vous fait vous sentir mal à la fin.

Participer à un atelier Théâtre-Forum permet d’observer des scènes problématiques et de les rejouer autant de fois que nécessaire, afin de parvenir à une issue plus satisfaisante. Les spectateurs sont invités à développer des pistes de réflexion.

Tout spectateur qui le souhaite peut venir sur scène et proposer une alternative.

Un débat s’en suit.

Il s’agit d’expérimenter ensemble de nouvelles attitudes pour faire évoluer la relation : si vous changez, l’autre aussi… par rebond !

Isabelle-Eva TERNIK crée et anime des ateliers de Théâtre-Forum sur des sujets variés en fonction des besoins de l’organisme qui la sollicite.

Si vous souhaitez participer à une formation animée par Isabelle-Eva TERNIK, pour connaître les tarifs et les dates des prochaines formations, il vous suffit de contacter le 06.10.82.93.47.

La déclaration d’activité de formation d’Isabelle-Eva TERNIK a été enregistrée sous le n°11755994675 auprès du Préfet de la région Ile-de-France. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.